シスチン

薄毛や抜け毛を防ぎ健康な髪の毛をつくるには、バランスのとれた食生活を送り、体の内側から元気になることが第一です。しかし、髪にいい数ある食材の中でもシスチンが含まれた食材がいいのか？その他にも女性に健康な髪の毛に導く食材を紹介します。