こんにちは、M字はげジロウです。
シャンプーや育毛剤を使っても、生活習慣が改善できていなければ、薄毛や抜け毛に効果がなかなか出ない場合もあります。
男性型脱毛症「AGA」の治療は、まずサプリメントを飲んで、いろんな点を改善して体調を整えていきます。そうすると、頭皮を改善、髪の毛の材料を十分に補給するための有効な方法なんです。
特にサプリメントで補給するのに有効な育毛成分は、ノコギリヤシと亜鉛です。
亜鉛は髪が育つのに大切な成分で、ノコギリヤシは抜け毛の原因となる5-aリダクターゼと呼ばれる酵素の働きを抑えます。
この2種類の成分が入っているサプリを飲み続けて、実際にフサフサになった人も多いです。
そこでまず、20代から50代に人気のサプリメントをまとめました。
【1位】チャップアップ
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注目のポイント
公式サイト・チャップアップサプリ |
| 5袋セット | 25,900円 | 送料・代引無料 |
| まずはお試し | 5,960円 | 送料660円・代引420円 |
| 1袋定期便 | 4,960円 | 送料660円・代引420円 |
チャップアップの特徴
チャップアップサプリメントは、ノコギリヤシ、ナツシロギク（フィーバーフュー）、亜鉛など厳選された37種類の成分を配合してます。
その他にも、育毛に必要とされる亜鉛など、成分を中心に潤沢量を配合。
カラダの内側からあなたの生活をサポートしていきます。
価格は少し高いですが、その分、普段の食生活では不足しがちな栄養素を、贅沢に配合してます。
経済的に余裕がある人はオススメです。
栄養素を髪に届け、ヘアサイクルを維持し、気になる抜け毛･薄毛を内側から予防･改善していきます。
管理人の評価
チャップアップサプリは、普段の食生活では不足しがちな栄養素を配合しています。
栄養素を髪に届け、ヘアサイクルを維持し、気になる抜け毛･薄毛を内側から予防･改善します。
育毛サプリメントの中でも、髪にいい成分である、亜鉛・フィーバーフィー・ナツシロギクの配合量が多く、髪の毛が成長しやすいように働きかけます。
しかも、厚生労働省が認めた医薬部外品の育毛剤チャップアップ(CHAPUP)の育毛サプリです。
薄毛に悩む男性の3人に1人が発症している可能性があるAGA(男性型脱毛症)を改善する対策ができます。
現在育毛剤を使っているけど栄養バランスの悪い食事をしている、薄毛を早く回復したい、少しでもハゲの進行を抑えたい人におすすめです。
【2位】BOSTON
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注目のポイント
公式サイト・BOSTON |
| 6本セット | 29,800円 | 送料無料 |
| 3本セット | 16,800円 | |
| 1本 | 6,980円 | |
| らくトク便3本 | 14,480円＋送料無料 | 3,980円相当のアロマシャンプーが毎回無料でもらえる！ |
| らくトク便 1本 | 5,980円 送料無料 | 毎回1,000円お得 |
BOSTONの特徴
ノコギリヤシや亜鉛など注目4大成分をはじめ、内側からのケアを目的とした成分をバランスよく濃縮配合。
多くの商品で見るようになったノコギリヤシですが、実は2種類あります。
ノコギリヤシエキスには、「オイル状」と「粉末状」の2種があるのですが、一般的に配合されているのは「粉末状」。
この2つの違いは、ずばり純度です。
オイル状は純度が高く、粉末状の約2倍だから、純度が高い分、効率的に摂取できます。
管理人の評価
品質が徹底管理しているところのみが許されるGMP認定工場のマークが付いています。
それだけ、品質が維持されているということでもあります。
ボストンは、亜鉛やノコギリヤシだけでなく、イソフラボン、コラーゲンペプチドも入っていて、髪にいいものばかり増す。
抜け毛や脱毛の予防にいいと言われているノコギリヤシやイソフラボンは、髪の生成に働くコラーゲンペプチドや亜鉛をバランスよく配合しています。
コラーゲン不足が起きると頭皮の新陳代謝が悪くなり、フケや抜け毛、髪が細くなります。
コラーゲンペプチドを補う事で頭皮が生き返り抜け毛を防ぎ、また新陳代謝が良くなることで、髪の毛が太くなったりします。
美容にも良いコラーゲンは髪、頭皮にも大事な役割を果たしています。
イソフラボンは大豆の中に含まれている成分の1つで、髪の毛にも良い働きをしています。
イソフラボンは女性ホルモンを活発にする作用があり、抜け毛の原因である悪玉男性ホルモンを抑える働きをします。
さらにイソフラボンはコレステロールの数値の上昇を防止させる働きがあります。
コレステロールが平常な程、血液や栄養を頭皮に持って行く力が強くなり、抜け毛を防ぎ、髪の発毛や抜け毛予防にも効果があります。
20代の頃と比べると分け目・生え際・頭頂部の薄毛がかなり目立ってきた人、フケやかゆみがある人、育毛剤だけでは効果が出ていない人におすすめです。
【3位】FUERZA（フェルサ）
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注目のポイント
公式サイト・FUERZA |
| 定期便 1,980円 | 2回目以降は5,980円 |
フェルサの特徴
- 海外では医薬品としても扱われるミレット＆ノコギリヤシ含有量NO.1（含有率42％/粒）
- 発毛＆育毛に関する含有成分数NO.1（全22成分）
- 発毛クリニック監修！医学博士が開発
- 自然由来の成分を探求（無香料・無着色）
ノコギリヤシやミレットサプリなど、髪の事を考え選び抜いた自然由来の成分を発毛クリニック監修のもと独自の黄金バランスで配合してます。
それらを１日たった２粒に凝縮し、日々の極太習慣をサポートします。
管理人の評価
フェルサの主成分はノコギリヤシとミレットエキスです。
先ほどもお話したようにノコギリヤシは、薄毛の原因となるものを阻害・抑える5α-リダクターゼを阻害する成分です。
そして、ミレットエキスはアミノ酸と亜鉛が含まれています。
ヨーロッパで医薬品としても扱われている天然成分で、細胞組織の代謝、再生を促進、炎症制御や血行促進、皮膚障害を防ぐ作用があるとされています。
フェルサは、細くなったり成長スピードが遅くなってしまった毛髪のヘアサイクルを正常化させ、育てることに着目した育毛効果の専用サプリメントです。
そして、髪の毛の主要成分はたんぱく質であるケラチンですが、このケラチンを組成するメチオニンというアミノ酸は人間の体内では合成することができず、食事によって摂取するしかありません。
フェルサはこの育毛必須アミノ酸や、タンパク質合成に必要なビタミンB群を含むノコギリヤシとミレットエキスを体内に吸収しやすいバランスで配合してあり、髪の毛が育つ栄養素を効率的に摂取することができます。
髪の毛が全くない人だと、実感はしにくいかもしれないけど、髪の毛がある人であれば、早い人では３ヶ月で見違えるほど髪がフサフサしています。
今ある髪を強く＆太く育てたい、栄養バランスを整えたい、抜け毛を減らしたい、頭皮の一部が薄い人におすすめです。
【4位】イクオス
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注目のポイント
公式サイト・イクオスサプリEX |
| 育毛剤サプリセット定期 | 6,980円 | 送料無料 |
| 単品購入 | 6,980円 | 送料別630円 |
| 定期購入 | 1ヵ月分 4,380円 | 送料無料 |
イクオスの特徴
- 配合成分数が業界最大級の46種類
- 他社サプリとは違う！イクオスサプリEXは国の基準を満たした「栄養機能食品」
- 人体では作れない髪の毛の原料「必須アミノ酸9種類」を全配合
最近薄毛が気になるというかたにもってこいのサプリメントです。イクオスサプリEXは配合成分が従来品の約2倍＆46種類に強化されました。
イクオスサプリにはノコギリヤシ、フィーバーフュー、大豆イソフラボンなどが含まれてます。
これだけの種類と含有量が、わずか3粒に凝縮されているというのは、毎日手軽に飲めるので誰でも簡単に続けられますね。
管理人の評価
イクオスサプリEXには、人間の体には体内で生成することができず、髪の毛を育てるのに必要なアミノ酸９種類が入っています。
髪を育てるためには特定の栄養素だけでなく、バランスよく摂取する事が重要です！
また、アミノ酸は体にためておく事ができないので、毎日続けてとることも大切です。
イクオスサプリEXは、主に男性型脱毛症AGAの悩みを解決します。
AGAの原因は、ジヒドロテストステロン(DHT)は、男性ホルモンであるテストステロンが５αリダクターゼという酵素によって、作られたものです。
だから、５αリダクターゼさえ抑制してしまえばAGAによる薄毛の進行を食い止められるのです。
またノコギリヤシ種子エキスの粉末、フューバーフュー乾燥エキス(夏白菊)、大豆抽出液(大豆イソフラボン)は、５αリダクターゼを抑制する効果があります。
だから、DHTが生成される量が減少して、薄毛や抜け毛を守ってくれます。
30代になってから急激に頭皮が薄くなってきた人や抜け毛が目立つ人、いわいる男性型脱毛症AGA、遺伝でハゲになっている人、血流が悪い人、ストレスや生活習慣が気になる人におすすめです。
【5位】アガルプ
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注目のポイント
公式サイト・アガルプ |
| 単品コース | 5,980円 | 送料500円 | |
| 特別定期コース | 初回980円＋送料無料 | 2回目以降 3,980円 | 永久金額保証書発行付き |
アガルプの特徴
アガルプは、育毛に効果的な成分ノコギリヤシや亜鉛、モリンガ、ガニアシ、ブロッコリースプラウト、キダチアロエなど44種類もの成分が配合し、カラダの内側からヘアサイクルを整えて、毛髪環境をサポートします。
管理人の評価
先ほどもお話したようにアガルプには、他のサプリには含まれていない植物新芽の総称である、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどの栄養が豊富に含有したブロッコリースプラウトが含まれています。
中でもこのブロッコリースプラウトには、大部分を担うスルフォラファンは、AGALPのパワー成分としてテレビでも大注目の成分です。
その他にも、栄養量や栄養群のバランスも非常に高いと評価も受ける、海外では奇跡の木、ミラクルツリーと呼ばれるほど人気のモリンガが含まれています。
その他にもガルプには、ノコギリヤシ・亜鉛・ツルヤシメを始め育毛成分が多く含まれています。
アガルプに含まれている成分は全部で40種類です。
サプリメントの副作用は？
育毛サプリを飲み始めると、初期脱毛があります。
初期脱毛は育毛成分が効果を表している証拠ですが、急に抜け毛が増えたと感じる人も少なくありません。
中には、この髪の毛が抜けたのを副作用だと思って使用を止める人もいますが、初期脱毛は育毛サプリが効いているという事です。
初期脱毛は個人差があり、髪の毛が抜ける人とそうでない人といます。
期間も人それぞれですが、初期脱毛が一定期間続き終わると、ほとんどの人が薄毛が改善すると言われています。
しかし、なかには生活習慣の乱れがヒドく、食事の栄養バランスが悪く、その影響から頭皮が荒れたり、抜け毛が増えたりしますが、これをサプリの副作用だと勘違いする人もいます。
だから、生活習慣や睡眠不足、食生活の見直しをしたほうがいいですよ。
また、サプリだけでなく、同じ種類の育毛剤やシャンプーも同時に取り込むことで効果がアップします。
育毛剤で外側から頭皮をケアして、サプリで身体の中から毛髪の成長をアプローチしていく時代です。
ハゲる原因！栄養が偏る場合はどうしたらいいのか？
毎日、同じものばかり食べ続けることは、頭皮や髪の毛にもよくありません。
特に男性は、丼ものやラーメンなどを食べることが多く、栄養が偏りがちです。
実は、食べ物の好みによってある程度、薄毛のタイプを予測することができます。
まず、かつ丼をはじめ、ハンバーガーや焼肉などの脂っこいものを好んで食べる人はM字ハゲタイプ・A字タイプになりやすいと言われています。
なぜなら、脂っこいお肉ばかり食べていると、目の疲れがどんどん溜まり、眼精疲労になりやすくなるからです。
眼精疲労を解消するためには、視力をサポートするDHAが入ったアジやサバなどの青魚、目の健康維持に欠かせないビタミン類が豊富に入っているニンジンやほうれん草などの緑黄色野菜を食べると効果的です。
また、どんな料理にでも醤油をかけたり、ラーメンのように味が濃いものを食べる人は、O字タイプになりやすいですよ！
なぜなら、塩分を多く含む食品を食べると、血圧が高くなり、血液の流れが少しずつ悪くなり、頭頂部の血行が衰えてくるためです。
だから、血行が悪くなってしまうことで薄毛になり、O字タイプのハゲになると言われています。
一言で、バランスの良い食事と言っても、毎日同じ時間に食べて、偏りなく食べるのは難しいです。
そこで、サプリメントを取り入れてバランスよく栄養をとりいれた方が、そんな乱れた食生活をサポートしてくれるため、便利です。
M字ハゲ・薄毛をより早く治すなら育毛剤も使ってみる！
徹底的に頭皮を守りながら髪を復活させるには、外からと内側からと両方からのケアが大切です。
そのため、育毛剤と育毛シャンプーを同時に使っていくことが、ハゲ改善への近道です。
特に、M字ハゲで髪が薄くなり始めたところには、頭皮に直につけられる育毛剤もおすすめです。
AGAクリニックに行く時間がないし、食生活改善は帰ってくる時間がバラバラだから無理、なかなか生活習慣が整えることが難しいと言う人に、育毛剤とサプリのセットがおすすめです。
外からは育毛剤で、体の中からはサプリで頭皮と髪の毛をケアします。
