M字ハゲはマッサージだけで絶対に改善できない!

M字ハゲにマッサージ

 

こんにちは、M字はげジロウです。

結論から言うとマッサージだけでは絶対にM字ハゲは改善できないと思います!

なぜなら、頭皮マッサージで改善できるなら育毛剤や発毛剤、内側からケアするサプリメントはいらなくなりますよね?

他のサイトも一生懸命、マッサージだけをするとM字に効果がありフサフサになるとか書いていますが、まずありえないと思います!

たしかに頭皮マッサージすれば、血流が良くなるなどといった効果はありますが、薄毛の改善や対策として有効とはいえます。

しかし、頭皮マッサージで完全にM字はげを治すことはできないと思います。

ただし、M字はげなどの薄毛の改善サポートに役立てることは事実です。

  • 育毛剤を奥まで馴染みやすくする
  • 血行促進やストレスの解消につながる

と言った、マッサージ+育毛剤の効果をより高めたり、他の対策と組み合わせることで、薄毛の改善に繫がりやすくさせるための効果があります。

マッサージの効果は以下の通りです。

  • 血行促進に効果的
  • 頭のコリ・重みをほぐす
  • リラックス効果がある
  • たるみの引き締め効果
  • 毛穴詰まり解消する

マッサージ効果は、頭皮の血行促進・コリをほぐす、毛穴に詰まった汚れを押し出すといったことが期待できます。

その結果、頭皮環境が整え抜け毛予防につながると言われています。

しかし、頭皮マッサージだけしても、頭皮環境が整いM字ハゲにならない&復活するという事はありえません。

あくまでもマッサージは、M字はげの対策や改善のサポートとして取り入れていくことをおすすめします。

そもそもM字ハゲになってしまう理由

M字はげ=AGAとは「Androgenetic Alopecia」の略で、男性型脱毛症のことです。

AGAは思春期を過ぎた男性によく見られる症状で、額の生え際から後退していくタイプ、頭頂部から薄くなるタイプ、これらの混合タイプなどのパターンがあります。

そして怖いのは、AGAは進行性で何も対策をしないでいると、髪の毛の数が減り、しだいに薄くなってしまうことです。

しかも現在、日本でAGAが発症している人の数は1000万人程度と言われています。

その原因は、遺伝子や食生活の乱れの他に年齢が上がるほど、発症率が上がることからも、AGAには加齢が影響していると言われています。

最近では、30代以下でも発症している人がいることから分かるように、加齢だけがAGAの原因ではないのです。

薄毛で悩んでいる、もしくは将来薄毛になるのではないのか?と悩んでいる男性は非常に多くいです。

その人数はなんと5000万人の男性が、現在、何らかの方法で薄毛に対処しているといわれています。

今からできるM字はげ対策方法!

まずM字ハゲの進行を早める主な原因は

  • 脂っこい食事
  • 睡眠不足
  • 運動不足

と言われています。

男性は、ラーメンやかつ丼など、脂っこくてしかも同じような食事をすることが多いです。

そのため、栄養バランスがよくないため、髪が育ちにくい環境になっています。

だから、食生活も栄養バランスの取れた食事をするように心がけることが必要です。

その他にも、睡眠不足や睡眠時間帯の不規則は、薄毛・脱毛につながることがあるといわれてます。

また忙しくて運動することがないことも原因の1つです。

ストレスを溜めないこと

さらに、ストレスは頭皮に良くありません。

頭には、前頭筋・側頭筋・後頭筋の大きな筋肉が3つあります。

この3つの筋肉で、頭皮の柔軟性を保っています。

精神的なストレスや緊張、パソコンやスマホ画面の見すぎで目の疲れが溜まっていると、3つの筋肉は弾力性がなくなってしまい、重力で引っ張られてしまいます。

そのため、頭皮が硬くなり血流が悪くなってしまいます。

髪は頭皮にある毛細血管から栄養を吸収して育つため、血流が悪くなると栄養が届かなくなり、元気な髪が育ちにくい環境になってしまいます。

頭皮に合うシャンプーを使ってみる!

チャップアップで洗う

 

頭皮に影響が出やすい成分が、界面活性剤です。

どんなシャンプーにも、洗浄成分として界面活性剤が含まれています。

この界面活性剤は、大きく3つに分けることができます。

  • 高級アルコール…動物や植物の油脂を加工したもの
  • 石鹸…石鹸素地を加工したもの
  • アミノ酸…天然素材のアミノ酸を加工したもの

この3つのうち、高級アルコールで作られたものが、合成の界面活性剤です。

合成の界面活性剤は、コストが安く量産できることもあり、泡立ちがよいため、人気があります。

よくドラックストアなどで見かける、お手頃な価格のシャンプーは、ほとんどが合成の界面活性剤を使っています。

薄毛の原因になるシャンプーの特徴

先ほどもお話したように、なぜ界面活性剤が髪と地肌によくないかというと、洗浄力が強すぎるからです。

シャンプーに使われる合成の界面活性剤は、食器用洗剤が油汚れをしっかり落とすように、皮脂を根こそぎ洗い流してしまいます

次に、合成の界面活性剤には、発がん性があるラウレス硫酸アンモニウムが入っていたり、髪が育つのをジャマするラウレス硫酸アンモニウムなどの毒性の強い成分が使われています。

シャンプーの成分は、いくら丁寧に洗い流しても頭皮に残ります。

毒性の強い成分が直接、肌や毛穴についていたら、髪が育ちにくい環境になってしまいます。

さらに、合成の界面活性剤は洗浄力が強いため、頭皮にいる善玉の常在菌を殺してしまいます。

常在菌を殺してしまい、頭皮を保護している皮脂膜がない状態にしてしまうため、頭皮にトラブルが起きやすくなってしまいます。

すると、常在菌がいないため汚れが分解されにくくなり、過剰な皮脂でベタついたり乾燥してフケが出やすくなったりします。

やさしく正しい方法で洗髪すること!

シャンプーの頻度より大切なことがあります。

それはすすぎです。

適当にすすいでいるとシャンプー剤が頭皮に残ったままになってしまい、炎症などのトラブルの原因になります。

これが、脱毛の直接の原因になる場合があります。

まず、心の中で60秒1分間数えてシャンプーをしたら、1分間すすぎましょう。

これは、シャンプーと同じぐらいの時間をかけて、しっかりシャンプー剤を洗い流します。

洗うときは、指の腹を使って首のうなじの髪の生え際から、上に向かって頭皮を洗っていきます。

髪が生えている流れに逆らうように上に向かって洗うことで、しっかり頭皮の脂をとることができます。

このとき、爪を立て洗うと頭皮が傷つくので注意をしてくださいね。

まず1回目で、湯洗いで軽く全体の汚れを落とし、2回目でシャンプーを泡立てて、しっかりマッサージしながら洗います。

特に、頭頂部および、毛が薄くなっている部分はしっかり洗います。

頭頂部は皮脂が出やすく、ベタ付きやすく、ここから毛が薄くなっている部分をしっかり洗わないと、さらに脱毛が進む可能性があります。

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育毛剤を使ってみる!

育毛剤を使ってみようと考えているなら、「センブリエキス、グリチルリチン酸、ジフェンヒドラミンHC」が入っているもをおすすめします。

センブリエキスは、血行が悪くなり、荒れた頭皮の環境を整える効果があり、さらに頭皮のすみずみまで栄養素を行き渡らせ、保湿する働きもあります。

グリチルリチン酸は頭皮に皮脂が詰まり酸化して、毛穴に炎症が起きるのを防いでくれます。

ジフェンヒドラミンHGは、血行を良くして、頭皮の炎症、かゆみ・フケを抑える効果があります。

シャンプーをしてキレイになった状態で使うと、より頭皮に育毛成分が届きやすくなります。

また、これらの成分が含まれたM字ハゲにおすすめの育毛剤はチャップアップとプランテルです。

チャップアップの育毛剤

注目のポイント!!

  • ヒオウギエキスで若M字ハゲにも対応
  • センブリエキス・グリチル・ジフェン配合
  • 無添加無香料で使いやすい
  • 返金保証が永久保証!
  • 人気層・20代から50代と幅広く人気

公式サイトチャップアップ

 

プランテルの育毛剤 注目のポイント!!

ホルモンバランスの調整し薄毛を防ぐ効果

M字ハゲに特化した育毛剤

30日間の全額返金保証期間

20代~50代の幅広い世代に人気

公式サイトプランテル

発毛薬を試してみる!

よく見かける発毛剤や育毛剤には必ず「発毛率○%」「必ず生える」などとかかれたモノが、ドラッグストアだけでなくネットショップにもたくさん売られています。

特に、頭皮がスッキリとうたっているものは爽快感があるものはアルコールが入っている可能性があります。

その理由は男性の育毛剤に商品成分の50~70%がアルコールが入っていて、頭皮に刺激を与えて、炎症を起こす可能性が高くなるからです。

肌が荒れやすい敏感肌の人が使うと、頭皮が傷ついてしまうことがあります。

せっかく育毛剤を使っても、期待した効果が得られずに終わってしまうのはショックですよね。

だから、アルコールが少ないものを選ぶようにしたほうがいいです。

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