イソフラボンの育毛効果と注意点

こんにちは、M字はげジロウです。

大豆イソフラボンは、発酵食品に含まれる成分の多くに、成長ホルモンに働きかけるインシュリン似たもので、インスリン様成長因子略してIGF-1を増やす作用があると言われ、発酵食品は発毛食品と考えられています。

そのため大豆イソフラボンだけをマウスに食べさせても、育毛効果を発揮します。

さらに、大豆を発酵させて作る納豆には、大豆イソフラボンに加えて、発酵によってつくられる成分が加わるため、大豆よりも強力な育毛効果を発揮する可能性が高くなります。

イソフラボンとは

イソフラボンの効果

 

大豆に含まれているイソフラボンは、植物に含まれている色素や苦味、辛味成分で様々な健康効果が期待される成分フラボノイドとよばれるマメ科植物に多く含まれているポリフェノールの一種です。

特に大豆に含まれている大豆イソフラボンは、植物エストロゲンとも呼ばれていて、フラボノイドの中でも珍しく女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きがあり、美容と健康に役に立つ成分として注目されています。

その他にも、薄毛の原因となる5αリダクターゼの作用を抑制する働きもイソフラボンにはあります。

だから、薄毛や抜け毛を防ぎ、育毛を促進すると言われています。

イソフラボンとカプサイシンで育毛効果をさらに発揮!

近年の研究で、私たちが日頃よく食べている食材に、育毛を促進する効果があることがわかってきました。

それは大豆トウガラシです。

 

唐辛子成分のカプサイシン

 

大豆に含まれるイソフラボンには、知覚神経に存在するカルシトニン遺伝子(CGRP)という物質をを増やす働きがあります。

また、先ほどもお話したように、トウガラシに含まれているカプサイシンには知覚神経を刺激して、作られたCGRPの放出を促す働きがあります。

これらの相乗効果で、放出されたCGRPにより、毛根で育毛に重要なlGF-1が増えるわけです。

先ほどもお話ししましたが、lGF-1はインスリン様成長因子と呼ばれ、これが増えることで毛母細胞を活性化したり、髪の成長期間が伸びたりすると言われています。

実際のデータに、9才から58才までの薄毛の男性28名で内訳が薄毛で悩む人が20人、全頭脱毛で悩む人が8人、女性22名で薄毛で悩む人が15人、全頭脱毛で悩む人が7人の人を対象に実験をしたものがあります。

1日あたり唐辛子に換算すると大さじ2杯に値するカプサイシン6mgと、豆腐の半丁に値するイソフラボン75mgを食べてみた結果、1ヵ月後には42.4%の人に効果があらわれ、さらに5ヵ月後には、64.5%の人に効果があらわれたのです。

ちなみに、男性には約8割、女性には約4割の効果があったというデータがありました。

食事ならキムチ納豆がおすすめです。

だから、ふだんから大豆と唐辛子をとるのもいいし、これらが含まれたフィンジアのような育毛剤もおすすめします。

また、これらのデータの根拠は髪が生えるふえる100のコツという本から参考しています。

イソフラボンの副作用

大豆イソフラボンは、1日150mg以上の過剰摂取にならなければ特に問題ないと言われています。

過剰摂取した場合は、女性の場合は生理期間や月経の周期が長くなるといった、生理の量が増えるなどの副作用が報告されています。

サプリで摂取する場合は用法・用量を守るように気を付ければ問題ないですよ。

また、育毛剤は当たり前ですが食べることはなく、頭皮に付けるのでこのような副作用には心配ありません。

頭皮が荒れたとかも聞いたことはないので安心して使えます。

その他にもカプサイシンのことについては、別のページにまとめています。

カプサイシンでどんな育毛効果が期待できるの?
唐辛子に含まれている辛味成分であるカプサイシンは育毛効果があると言われています。どうして髪の毛にいいのか、また辛いのが苦手な人にとって副作用はあるのか。さらにカプサイシンが含まれている育毛剤はどれか徹底的にまとめました。

イソフラボンとカプサイシン入りのおすすめ育毛剤

イソフラボンとカプサイシンが同時に入っているのはフィンジアの育毛剤のみです。

フィンジア

フィンジアの育毛剤 注目のポイント!!

  • キャピキシルを5.0%配合
  • ピディオキシジルを2.0%配合
  • 毛穴を開いて成分を到達させるカプサイシンを配合
  • 成長成分10種類を配合
  • 高級化粧品をイメージさせるおしゃれなボトルデザイン
  • 返金保証30日
  • 20代から50代

公式サイトフィンジア

M字ハゲ専用育毛剤のプランテルと同じメーカーのユーピーエスが高品質、より効果にこだわった育毛エッセンスを開発したものがフィンジアです。

フィンジアには、抜け毛の原因である男性ホルモンを抑える効果があるキャピキシル、血管を拡張し血液の流れを改善し、頭皮環境を整えるピディオキシジル、血行や新陳代謝を活発化させるカプサイシンが含まれています。

育毛成分の中にカプサイシンを配合することでキャピキシル・ピディオキシジルの効果を最大限に発揮するのです。

頭皮は、毛細血管がたくさんあって、血液が通わなくなると皮膚トラブルが起こります。

しかも、皮膚の表面の問題だけでなく、内側にも問題が出てきてしまいます。

特に、頭頂部が薄くなっている人はしっかり頭部まで栄養が届いてない可能性もあります。

少しでも効果的に栄養を髪に届かせるには、血行をよくして頭皮の血液循環をよくすることが重要です。

そこで、フィンジアは先ほどもお話したように、頭皮環境を整え血行や新陳代謝を活発化させ、栄養をしっかり頭部に届けるといった効果があるのです。

だから、M字はげの他にも、頭頂部の薄毛「O字タイプ」全体的の薄毛に悩んでいる人は一度チェックするのもいいですね。

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フィンジア育毛剤!30代男性の抜け毛の本音の口コミ
フィンジアは、他の育毛剤にはない成分カプサイシンが入っています!普段は硬くなりがちな頭皮をこの成分で柔らかくし、より育毛剤を浸透しやすく薄毛や抜け毛に効果を発揮します。そこで、実際に薄毛で悩む20代~50代男性の口コミはどうなのか、徹底的にまとめました!
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